As-tu remarqué comme certaines scènes de ta vie te reviennent avec une précision incroyable : le jour d’une naissance, d’un éclat de rire, ou d’une peur soudaine ?

Ce n’est pas un hasard : nos émotions jouent un rôle clé dans la façon dont notre mémoire fonctionne.

Les chercheurs en neurosciences le confirment : l’émotion agit comme une colle, qui fixe les souvenirs de manière plus durable.

Et dans l’accompagnement de la maladie d’Alzheimer, comprendre ce lien entre émotion et mémoire change tout : il permet d’aider la personne à raviver ses souvenirs même quand les mots s’effacent.

🧬 Neurocapsule : quand l’émotion ouvre la porte du souvenir

Lorsqu’on vit une émotion (joie, peur, tendresse, surprise…), notre cerveau s’active : le cœur bat un peu plus vite, la respiration change, et certaines zones cérébrales, comme l’amygdale et l’hippocampe, communiquent intensément.

Les chercheurs appellent cela un état d’éveil émotionnel (arousal).
C’est une sorte de signal d’alarme doux ou fort selon l’émotion, qui dit au cerveau :

« Ce moment est important, retiens-le ! »

L’amygdale (qui gère les émotions) renforce alors la consolidation des souvenirs dans l’hippocampe (la bibliothèque de la mémoire).
Résultat : les souvenirs liés à une émotion, même ancienne, restent plus facilement accessibles.

C’est pourquoi une musique, une odeur ou un geste affectueux peuvent réveiller des souvenirs profonds chez une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer.

💞 La méthode LIEN : transformer la mémoire émotionnelle en moteur du lien

La méthode LIEN s’appuie directement sur ces découvertes neuroscientifiques.
Dans ses 4 piliers, le I d’Intelligence émotionnelle au service de la relation prend ici tout son sens :

On ne cherche pas seulement à faire travailler la mémoire,
mais à réactiver les émotions positives qui nourrissent la relation.

Chaque échange, chaque activité est conçu pour :

• reconnecter la personne à ses ressentis ;
• renforcer son sentiment d’existence ;
• créer un climat émotionnel apaisant, propice à la mémoire.

🎁 Pour aller plus loin, télécharge gratuitement :

• Le Kit Mémoire, avec 7 exercices adaptés par stade et une capsule neuroscientifique pour comprendre pourquoi ils fonctionnent.

• Le Livre Blanc LIEN, pour découvrir comment les neurosciences, l’intelligence émotionnelle et la pédagogie Montessori inspirent une nouvelle façon d’accompagner Alzheimer.

🧭 À retenir

• L’émotion agit comme un amplificateur de mémoire.

• Les souvenirs liés à des émotions sont mieux consolidés.

• Chez les personnes ayant Alzheimer, la mémoire émotionnelle persiste souvent même quand la mémoire logique décline.

• La méthode LIEN utilise cette force pour maintenir le lien humain au quotidien.

💬 FAQ

1. Faut-il éviter les émotions négatives ?

Non. Elles font aussi partie de la vie et peuvent être transformées en moments de compréhension et d’apaisement. L’essentiel est d’accompagner la personne avec bienveillance et sécurité.

2. Est-ce que l’émotion peut vraiment faire revenir un souvenir ?

Oui ! Les émotions stimulent l’amygdale et l’hippocampe, ce qui facilite la réactivation des souvenirs anciens, même chez des personnes présentant des troubles cognitifs.

3.Comment utiliser cela dans l’accompagnement ?

Proposer des activités sensorielles et affectives : écouter une chanson aimée, regarder des photos, sentir un parfum connu, partager un geste familier…
Ce sont des portes émotionnelles vers la mémoire.

📚 Sources

• Kensinger, E. A. & Schacter, D. L. (2008). Memory and Emotion. Annual Review of Psychology.

• McGaugh, J. L. (2018). Emotional arousal regulation of memory consolidation. Current Opinion in Behavioral Sciences.

• Phelps, E. A. (2004). Human emotion and memory: interactions of the amygdala and hippocampal complex. Current Opinion in Neurobiology.

• Dolcos, F., LaBar, K. S., & Cabeza, R. (2004). Interaction between the amygdala and the medial temporal lobe memory system predicts better memory for emotional events. Neuron.