Aidants Alzheimer : 6 erreurs fréquentes et comment les éviter

Aider un proche atteint de la maladie d’Alzheimer n’est pas inné. C’est un rôle que l’on endosse souvent sans formation, sans repères, et sous une forte charge émotionnelle.

👉 Faire des erreurs ne signifie ni mal faire, ni mal aimer.
Cela signifie simplement que le cerveau humain agit avec ce qu’il connaît et ce qu’il peut, à cet instant précis.

La bonne nouvelle : ces erreurs sont fréquentes, compréhensibles et évitables.

1. Ce que disent les neurosciences

Les neurosciences montrent que le stress chronique et la fatigue émotionnelle activent chez l’aidant les circuits cérébraux de l’urgence et de la survie (amygdale), au détriment des zones de réflexion et d’empathie (cortex préfrontal).

👉 Résultat :

• Des réactions automatiques,
• De l’irritabilité,
• Une perte de patience.

Objectif réaliste :  ne pas être un aidant parfait, mais un aidant outillé et soutenu.

❌ Erreur n°1 : Corriger sans cesse

 « Non, ce n’est pas comme ça. »
« Tu te trompes encore. »

Pourquoi c’est une erreur ?

La correction répétée active chez la personne vivant avec la maladie d’Alzheimer :

• le sentiment d’échec,
• la honte,
• parfois l’opposition ou le retrait.

Le cerveau Alzheimer ne peut plus corriger durablement ses erreurs.

Micro-action concrète

👉 Remplacer la correction par la validation émotionnelle :

• « D’accord, je te suis. »
• « On va faire autrement ensemble. »

🧩 Méthode LIEN : le lien avant la vérité.

❌ Erreur n°2 : Aller trop vite

L’aidant pense souvent :

« Si je fais plus vite, ce sera plus simple. »

Pourquoi c’est une erreur ?

La vitesse surcharge la mémoire de travail et augmente l’anxiété, ce qui provoque :

• agitation,
• refus,
• blocages.

Micro-action concrète

👉 Appliquer la règle du 1–1–1 :

• 1 consigne,
• 1 geste,
• 1 pause.

🧩 Méthode LIEN : respecter le rythme, c’est sécuriser.

❌ Erreur n°3 : Trop expliquer

Face à l’incompréhension, l’aidant parle davantage.

Pourquoi c’est une erreur ?

Le cerveau atteint par Alzheimer a des difficultés à :

• traiter les phrases longues,
• suivre une logique complexe,
• mémoriser une explication verbale.

Micro-action concrète

👉 Réduire volontairement :

• phrases de moins de 7 mots,
• gestes visibles,
• ton calme.

🧩 Méthode LIEN : moins de mots, plus de clarté.

❌ Erreur n°4 : Prendre les réactions personnellement

Colère, agressivité, refus…
👉 Beaucoup d’aidants se sentent blessés.

Pourquoi c’est une erreur ?

Ces comportements sont liés :

• à la peur,
• à la perte de repères,
• à l’atteinte neurologique.

Ils ne sont pas dirigés contre vous.

Micro-action concrète

👉 Phrase mentale de protection :

« Ce n’est pas volontaire. Ce n’est pas contre moi. »

🧩 Méthode LIEN® : comprendre avant de répondre.

❌ Erreur n°5 : Oublier l’environnement

Un environnement confus fatigue le cerveau.

Pourquoi c’est une erreur ?

Les neurosciences montrent que le cerveau Alzheimer dépend fortement :

• des repères visuels,
• de la prévisibilité,
• de la répétition.

Micro-action concrète

👉 Chaque pièce = 1 fonction claire
👉 Moins de choix, plus de lisibilité.

🧩 Méthode LIEN : l’environnement est un soin.

❌ Erreur n°6 : S’oublier soi-même

Beaucoup d’aidants pensent :

« Je dois tenir. »

Pourquoi c’est une erreur

Un aidant épuisé :

• perd sa capacité d’ajustement,
• s’épuise émotionnellement,
• augmente le risque de burn-out.

Micro-action concrète

👉 S’autoriser un petit oui pour soi par jour
(même 5 minutes).

🧩 Méthode LIEN : prendre soin de soi protège la relation.

Neurocapsule : Pourquoi on répète ces erreurs ?

Sous stress, le cerveau humain fonctionne en mode automatique.
Sans outils, il répète ce qu’il connaît.

👉 Plus un aidant est soutenu,
👉 plus il peut ajuster ses réponses.

C’est exactement le cœur de la méthode LIEN.

📦 La ressource pour éviter ces erreurs

👉 La boîte à outils de l’aidant est offerte

Elle contient :

• checklist matin serein
• checklist soirée apaisée
• fiche rendre l’environnement visible
• fiche communiquer sans tension
• fiche sortie réussie
• fiche gestion des situations difficiles
• fiche suivi bien-être
• fiche préparer un rendez-vous médical
• fiche activité adaptée en 5 minutes
• fiche je prends soin de moi

➡️ Téléchargement gratuit

Sources scientifiques

INSERM – Maladie d’Alzheimer
https://www.inserm.fr/dossier/maladie-dalzheimer/

Haute Autorité de Santé (HAS) – Accompagnement des aidants
https://www.has-sante.fr

Livingston G. et al., The Lancet (2020, 2024)
Dementia prevention, intervention, and care
https://www.thelancet.com/commissions/dementia-prevention-intervention-care

Eustache F. – Les chemins de la mémoire, Odile Jacob

McEwen B. – Stress and brain plasticity
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

FAQ

Quelles sont les erreurs les plus fréquentes des aidants Alzheimer ?

Les erreurs les plus fréquentes sont corriger sans cesse, aller trop vite, trop expliquer, prendre les réactions personnellement, négliger l’environnement et s’oublier soi-même.

Pourquoi les aidants font-ils ces erreurs malgré leur bonne volonté ?

Parce que le stress, la fatigue émotionnelle et la charge mentale activent des réactions automatiques du cerveau, réduisant la patience et la capacité d’adaptation.

Corriger une personne atteinte d’Alzheimer est-il utile ?

Non. Corriger régulièrement renforce le sentiment d’échec et l’anxiété. Il est préférable de valider l’émotion et d’accompagner autrement.

Comment éviter les conflits au quotidien avec un proche malade ?

En ralentissant le rythme, en utilisant des phrases courtes, en donnant une consigne à la fois et en sécurisant l’environnement.

L’environnement peut-il vraiment aider une personne Alzheimer ?

Oui. Un environnement lisible et structuré réduit la confusion, l’agitation et favorise le sentiment de sécurité.

Pourquoi est-il important que l’aidant prenne soin de lui-même ?

Un aidant épuisé est plus irritable et moins disponible. Prendre soin de soi permet de préserver la relation et d’éviter l’épuisement.