Comment les odeurs réveillent des souvenirs enfouis ?

par | Oct 14, 2025 | Articles de presse, Blog, Dossiers thématiques

Comment les odeurs réveillent des souvenirs enfouis ?

soutien affectif fin de vie

Tu es déjà passé devant une boulangerie, et d’un coup, une bouffée de tarte chaude t’a ramené chez ta grand-mère ?

Ce phénomène fascinant, c’est la mémoire olfactive, la plus intime et la plus résistante de toutes. Et selon les neurosciences, elle pourrait jouer un rôle clé dans l’accompagnement des personnes vivant avec Alzheimer.

  1. Le pouvoir unique de la mémoire olfactive

 

Les odeurs ne passent pas par les circuits habituels du langage ou du raisonnement. Elles sont directement traitées par le système limbique, le siège des émotions et de la mémoire affective. C’est pour cela qu’une simple senteur de savon, de pain ou de café peut réveiller un souvenir, une émotion, voire un sentiment de sécurité.

🧩 Chez la personne ayant la maladie d’Alzheimer, cette mémoire-là reste souvent préservée plus longtemps, même quand les mots ou les visages s’effacent. Elle devient donc une porte d’entrée précieuse vers les souvenirs et les émotions positives.

2. Les découvertes des neurosciences

Des chercheurs du CNRS et de l’Université de Lyon ont montré que :

  • Le bulbe olfactif est directement relié à l’hippocampe, la zone clé de la mémoire.

  • L’activation olfactive stimule la neuroplasticité, c’est-à-dire la capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions.

Neurocapsule LIEN

En stimulant la mémoire olfactive, on réactive les réseaux neuronaux liés à l’émotion et au plaisir. Cela crée un ancrage positif qui facilite la communication, même quand les mots manquent.

preparation huile essentielle
  1. Comment utiliser les odeurs au quotidien

Voici quelques pistes simples :

🌿 Activité 1 : Le panier des odeurs

Rassemblez quelques éléments du quotidien : café, lavande, citron, savon, pain, chocolat…
Proposez à la personne de les sentir, sans se presser.
➡ L’objectif n’est pas de « réussir », mais de ressentir.

 

🍋 Activité 2 : Le souvenir guidé

Quand une odeur évoque quelque chose, reformulez doucement :

« Ça te rappelle une époque ? » ou « Tu l’aimais bien, ce parfum ? »
Laissez émerger les souvenirs spontanés, sans insister.

 

🕯️ Activité 3 : Le rituel apaisant

Avant le coucher, diffusez une huile essentielle douce (orange, camomille, lavande).
L’odeur deviendra un signal de détente et aidera à réguler le sommeil.

  1. Ce que dit la méthode LIEN

Dans la méthode LIEN, les odeurs font partie intégrante du pilier E comme Environnement structuré et apaisant.

👉 Créer un environnement olfactif cohérent, familier et rassurant permet :

  • de nourrir le sentiment d’appartenance (reconnaissance de son lieu de vie),
  • de renforcer la connexion émotionnelle,
  • et de réduire l’anxiété.

Ainsi, une simple odeur peut devenir un repère de sécurité et un outil thérapeutique naturel.

Pour aller plus loin

Si ces exercices vous plaisent, sachez que j’ai créé la méthode LIEN®, inspirée de Montessori et enrichie des neurosciences. Elle vous aide à mieux comprendre, stimuler et accompagner la mémoire au quotidien.

📌 Retrouvez :

  • Tous les mardis : une vidéo explicative sur la méthode LIEN® et les neurosciences appliquées à Alzheimer.
  • Tous les jeudis : une vidéo d’activités pas à pas pour stimuler la mémoire et créer du lien en famille.

👉 Abonnez-vous à la chaîne YouTube Alzheimer et Alors pour ne rien manquer !

Alzy récapitule pour vous :

✔ Les odeurs stimulent directement la mémoire émotionnelle.

 ✔ Elles favorisent le calme et la confiance.

✔ Elles s’intègrent facilement dans les routines quotidiennes grâce à la méthode LIEN.

✔ Le livre gratuit “3 minutes par jour ” contient plusieurs activités à mettre en pratique dès aujourd’hui.

Alzy-declinaison-logo

FAQ

🧴 1. Peut-on utiliser des huiles essentielles avec une personne vivant avec la maladie d’Alzheimer ?

Oui, mais toujours avec précaution. Utiliser un diffuseur doux, éviter les huiles irritantes (menthe, eucalyptus) et privilégier les odeurs connues. Et pour plus de conseils sur comment bien faire les choses lisez l’article consacré

🌸 2. Les odeurs peuvent-elles provoquer des émotions négatives ?

 Oui, certaines odeurs peuvent rappeler de mauvais souvenirs. Dans ce cas, observer la réaction et écarter la senteur concernée.

☕ 3. Combien de temps faut-il pour voir un effet ?

 Parfois immédiatement : un sourire, un regard plus doux, un apaisement… Ces micro-signes montrent déjà que la mémoire olfactive s’active.

Sources

CNRS, Odeur et mémoire : un lien émotionnel puissant, 2023.

Université de Lyon, The Olfactory Cortex and Memory Circuits, 2022.

Harvard Medical School, The Smell of Memory, 2021.

Joël Belmin, Alzheimer : comprendre pour accompagner, Éditions Odile Jacob.

Francis Eustache, Les chemins de la mémoire, Odile Jacob.

Le sommeil et la mémoire : découvertes sur Alzheimer

par | Oct 7, 2025 | Articles de presse, Blog

💤 Le sommeil et la mémoire : révélations des chercheurs

soutien affectif fin de vie

Peut-on vraiment mieux se souvenir grâce à une bonne nuit de sommeil ?

Les neurosciences confirment aujourd’hui ce que les aidants et les professionnels observaient déjà : le sommeil joue un rôle essentiel dans la consolidation de la mémoire, particulièrement chez les personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer.

Dormir, ce n’est pas « ne rien faire ». C’est offrir à notre cerveau l’occasion de trier, d’organiser et de renforcer les souvenirs.

🌙 1. Quand le cerveau travaille pendant que nous dormons

La nuit, pendant le sommeil profond et le sommeil paradoxal, le cerveau rejoue littéralement les expériences vécues dans la journée.
Les chercheurs de l’Inserm et du CNRS parlent de “relecture neuronale” : les zones activées pendant l’apprentissage se réactivent spontanément pendant le sommeil.

💬 « Ce que j’observe souvent, c’est qu’une personne Alzheimer retrouve une compétence oubliée après une bonne nuit. Comme si le cerveau avait “rebranché” le souvenir. » Julien IDE

Cette relecture permet de consolider les apprentissages utiles et d’effacer les informations inutiles.

explication oubli medoc

🧩 2. Les chercheurs dévoilent le lien entre sommeil, émotions et mémoire

Le chercheur Matthew Walker (Université de Berkeley) l’explique clairement :

“Le sommeil n’est pas seulement le gardien de la mémoire, il en est aussi le réparateur émotionnel.”

Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau “digère” les émotions vécues, ce qui aide à stabiliser les souvenirs affectifs.
C’est pourquoi un bon sommeil aide non seulement à mieux se rappeler des faits, mais aussi à retrouver une sérénité émotionnelle.

Chez les personnes Alzheimer, ces émotions jouent un rôle de repère : elles aident à maintenir des liens humains malgré les pertes cognitives.

🪶 3. Et quand le sommeil manque ?

Un sommeil fragmenté ou trop court empêche la consolidation des souvenirs.
Les études montrent que le manque de sommeil :

  • réduit la concentration et la mémoire de travail,
  • accentue l’irritabilité et l’agitation,
  • et désorganise les rythmes circadiens (jour/nuit).

Dans la méthode LIEN, on cherche d’abord à restaurer un environnement apaisant et régulier (pilier E), car c’est la base pour que la mémoire puisse s’activer naturellement.

💬 “Quand je couche maman toujours à la même heure, elle dort mieux… et elle se souvient mieux des visages le lendemain.” Emeline, aidante

🌱 4. Le rôle de la méthode LIEN dans le soutien de la mémoire par le sommeil

La méthode LIEN combine les neurosciences et l’intelligence émotionnelle pour renforcer la mémoire autrement que par les exercices classiques.
Chaque pilier agit sur un aspect clé du sommeil et de la consolidation mnésique :

  • L comme Liberté d’agir à son rythme : respecter les cycles veille/sommeil naturels de la personne.
  • I comme Intelligence émotionnelle : apaiser les émotions avant le coucher par la douceur et la relation.
  • E comme Environnement structuré et apaisant : réduire le bruit, la lumière forte, et créer un rituel rassurant.
  • N comme Nourrir le lien humain : favoriser les échanges chaleureux qui stimulent la mémoire affective.

👉 Ces piliers se complètent dans le Kit Mémoire offert, qui propose 7 exercices simples à faire selon le stade de la maladie, avec pour chacun une capsule neuroscientifique expliquant pourquoi ça marche.

🌿 Neurocapsule  : Ce que disent les neurosciences

Les chercheurs ont montré que pendant le sommeil, le cerveau rejoue les souvenirs récents — un peu comme un orchestre qui répète une mélodie.
Cette “relecture neuronale” consolide les connexions synaptiques, et c’est exactement ce que la méthode LIEN exploite :

  • L : Liberté d’agir à son rythme, en respectant les cycles naturels.
  • I : Intelligence émotionnelle, car le sommeil apaise le stress et restaure l’équilibre affectif.
  • E : Environnement structuré et apaisant, essentiel à la régulation du rythme veille-sommeil.
  • N : Nourrir le lien humain, car la sécurité relationnelle favorise l’endormissement et la mémoire émotionnelle.

🧩 En d’autres termes : mieux dormir, c’est aussi mieux se souvenir de soi et des autres.

 

🎁 Télécharge ton Kit Mémoire offert

🧠 “La mémoire n’est pas un réservoir qui se vide, mais un chemin qui peut encore être emprunté.”

Ce kit est conçu pour :

  • 👴👵 La personne vivant avec la maladie d’Alzheimer : retrouver confiance et plaisir dans de petites réussites.

  • 👩 L’aidant familial : partager un moment de sérénité sans se sentir “professeur” ou “infirmier”.

  • ⚕ Le professionnel : enrichir ses pratiques de soins et créer un climat apaisant.

Chaque exercice est simple, adaptable à chaque stade de la maladie, et réalisable en maison, en institution ou en famille.

📩 Télécharger le Kit Mémoire offert

FAQ : Le sommeil et la mémoire

1. Combien d’heures de sommeil sont nécessaires pour bien mémoriser ?

 

Les recherches montrent qu’un adulte a besoin de 7 à 8 heures de sommeil pour permettre une consolidation optimale des souvenirs. En dessous de 6 heures, le cerveau peine à trier et à fixer les informations apprises dans la journée.

2. Pourquoi le manque de sommeil affecte-t-il autant la mémoire émotionnelle ?

Parce que le sommeil paradoxal est directement relié à l’amygdale, le centre de gestion des émotions. Sans cette phase, les souvenirs émotionnels restent “bruts” et non intégrés, ce qui peut augmenter l’anxiété et la confusion.

3. Comment favoriser un meilleur sommeil chez une personne Alzheimer ?

 

Privilégiez une routine stable, une lumière douce en soirée, et des activités calmes avant le coucher.
La méthode LIEN conseille de créer un environnement apaisant (pilier E) et de nourrir le lien affectif par des rituels rassurants (pilier N).

🔗 Sources scientifiques et de recherche

Walker, M. P. & Stickgold, R. (2006). Sleep, memory, and plasticity. Annual Review of Psychology.
👉 https://doi.org/10.1146/annurev.psych.56.091103.070307

Diekelmann, S., & Born, J. (2010). The memory function of sleep. Nature Reviews Neuroscience, 11(2), 114–126.
👉 https://doi.org/10.1038/nrn2762

Rasch, B., & Born, J. (2013). About sleep’s role in memory. Physiological Reviews, 93(2), 681–766.
👉 https://doi.org/10.1152/physrev.00032.2012

Fogel, S. M., & Smith, C. T. (2011). The function of the sleep spindle: A physiological index of intelligence and a mechanism for sleep-dependent memory consolidation. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 35(5), 1154–1165.
👉 https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2010.12.003

 

🔍 Sources de vulgarisation et d’actualisation

Inserm (2023). Sommeil et mémoire : une alliance pour le cerveau.
👉 https://www.inserm.fr/actualite/sommeil-et-memoire-une-alliance-pour-le-cerveau/

CNRS Le Journal (2022). Pendant le sommeil, le cerveau trie les souvenirs utiles.
👉 https://lejournal.cnrs.fr/articles/pendant-le-sommeil-le-cerveau-trie-les-souvenirs-utiles

Fondation Vaincre Alzheimer (2021). Sommeil et Alzheimer : un lien bidirectionnel confirmé.
👉 https://www.vaincrealzheimer.org/sommeil-et-maladie-dalzheimer/

Alzy récapitule pour vous :

  • Le sommeil consolide la mémoire en triant et en renforçant les apprentissages utiles.

 

  • Chaque phase (lent profond et paradoxal) joue un rôle complémentaire.

 

  • Chez les personnes Alzheimer, un bon sommeil aide à réduire l’agitation et la désorientation.

     

    Alzy-declinaison-logo

    Peut-on stimuler sa mémoire comme un muscle ?

    par | Sep 30, 2025 | Articles de presse, Blog

    Peut-on réellement entraîner sa mémoire comme un muscle ?

    soutien affectif fin de vie

    👉 J’ai peur qu’elle oublie jusqu’à mon prénom, est-ce qu’on peut l’aider à garder un peu sa mémoire ?” Annette, aidante de sa maman.
    👉 “Avec mes patients, je cherche des outils simples pour stimuler leurs mémoires, mais je ne veux pas les frustrer…”  Julien, ergothérapeute en EHPAD.

    Ces phrases montrent à quel point la mémoire est au cœur des inquiétudes dès qu’Alzheimer ou d’autres troubles cognitifs apparaissent. La question revient souvent : la mémoire peut-elle s’entraîner comme un muscle ?

    Bonne nouvelle : oui… mais pas comme on l’imagine !

     

    La mémoire, ce n’est pas une « boîte » qu’on remplit

    La mémoire n’est pas un disque dur : elle est vivante, plastique et adaptable. Grâce à la neuroplasticité, le cerveau peut créer de nouvelles connexions même à un âge avancé. On ne « répare » pas un souvenir perdu, mais on peut stimuler les fonctions cérébrales encore présentes pour mieux s’adapter au quotidien.

    Alors, peut-on muscler sa mémoire ?

     

    La mémoire n’est pas un biceps : c’est plutôt un jardin qu’on entretient.

    🌱 Stimuler la mémoire, c’est :

    • varier les activités (lecture, jeux, chants, conversations, marche),
    • utiliser les repères visuels et sensoriels,
    • répéter avec douceur et patience,
    • associer émotions et apprentissage (ce qui touche, on le retient mieux).

    💡 Astuce pratique : plutôt que d’insister pour qu’une personne se souvienne d’une date exacte, encouragez-la à raconter une anecdote. Cela stimule la mémoire émotionnelle, souvent plus résistante.

    La méthode LIEN et la mémoire

    La mémoire dans la méthode LIEN n’est pas une performance mais un chemin de vie. Chaque pilier contribue à son entretien :

    • L – Liberté d’agir à son rythme : réduire la pression et respecter le temps de la personne, pour ancrer durablement les souvenirs.
    • I – Intelligence émotionnelle au service de la relation : transformer chaque activité en moment de confiance et de plaisir.
    • E – Environnement structuré et apaisant : des repères clairs et sensoriels pour faciliter la mémoire du quotidien.
    • N – Nourrir le lien humain grâce aux neurosciences : comprendre les émotions et la mémoire pour choisir les activités les plus efficaces.

    👉 La méthode LIEN fait de la stimulation de la mémoire une expérience relationnelle, sécurisante et porteuse de sens.

     

    Témoignages

    • « Quand je propose un petit jeu de mémoire, si maman se trompe, elle se décourage. Mais quand je chante avec elle, elle connaît toutes les paroles. Ça change tout ! » Annette
    • « En atelier mémoire, j’ai remarqué que les patients sont plus impliqués quand je relie l’exercice à leur quotidien, comme reconnaître des objets familiers. » Julien

    Ces exemples montrent que la mémoire se nourrit de sens et d’émotion plus que de performance.

    Comment commencer simplement ?

    Quelques minutes par jour suffisent :

    1. Chanter une chanson connue
    2. Regarder un album photo, en évoquant les émotions
    3. Répéter une routine quotidienne (préparer le café, plier du linge)

    Pour guider chaque étape, j’ai préparé un Kit Mémoire gratuit.

     

    🎁 Téléchargez gratuitement votre Kit Mémoire

    La mémoire n’est pas un réservoir qui se vide, mais un chemin qui peut encore être emprunté.

    Le kit est conçu pour :

    • 👴👵 Personnes vivant avec Alzheimer : retrouver confiance et plaisir grâce à de petites réussites.
    • 👩 Aidants familiaux : partager un moment de sérénité sans se sentir “professeur”.
    • ⚕ Professionnels : enrichir les pratiques de soins et créer un climat apaisant.

    À l’intérieur :
    ✅ 7 exercices adaptés par stade et par personne
    ✅ des capsules neuroscientifique pour comprendre pourquoi ça fonctionne
    ✅ des activités réalisables en maison, famille ou institution

    👉 Téléchargez votre Kit Mémoire offert

    La Neurocapsule 🔬 : pourquoi les émotions renforcent la mémoire ?

    Les neurosciences montrent que l’amygdale (émotions) dialogue avec l’hippocampe (mémoire). Une expérience positive (rire, tendresse, fierté) s’ancre plus profondément.

    Exemples :

    • une chanson d’enfance revient en mémoire dès les premières notes,
    • un parfum ravive un souvenir oublié,
    • un sourire ou une caresse apaise et réoriente une personne désorientée.

    👉 La mémoire se stimule donc mieux dans des moments agréables et sécurisants.

    FAQ : Entraîner et stimuler la mémoire Alzheimer

    Peut-on vraiment entraîner sa mémoire comme un muscle ?

    La mémoire n’est pas un muscle, mais elle peut être stimulée grâce à la neuroplasticité du cerveau. Même avec Alzheimer, il est possible d’améliorer la mémoire avec des activités simples et adaptées, en respectant le rythme et le plaisir de la personne.

    Quels exercices simples pour stimuler la mémoire Alzheimer ?

    Chanter une chanson connue, regarder un album photo, refaire une routine quotidienne. Le Kit Mémoire gratuit propose 7 exercices adaptés à chaque stade avec capsule neuroscientifique.

    Comment améliorer la mémoire avec Alzheimer sans créer de frustration ?

    Privilégiez le plaisir et la répétition plutôt que la performance. Encouragez à raconter des anecdotes plutôt que de mémoriser des dates exactes. Cela stimule la mémoire émotionnelle.

    Quelles activités mémoire sont adaptées aux personnes âgées ?

    Stimuler plusieurs sens (musique, toucher, parfum), rappeler des souvenirs heureux, s’intégrer dans le quotidien. Ces activités entretiennent la mémoire et renforcent le lien social.

    Les neurosciences peuvent-elles vraiment aider à entretenir la mémoire ?

    Oui, l’hippocampe et l’amygdale travaillent ensemble. Un souvenir associé à une émotion positive s’ancre plus profondément. La stimulation cognitive combinée au plaisir et au lien humain est efficace pour entretenir la mémoire.

    Alzy récapitule pour vous :

    • La mémoire n’est pas un muscle, mais elle peut être stimulée grâce à la neuroplasticité.

     

    • Les émotions positives renforcent l’ancrage des souvenirs.

     

    • Les activités doivent être simples, quotidiennes et agréables pour éviter la frustration.

     

    • La méthode LIEN transforme chaque exercice en moment de lien, de sécurité et de plaisir.
    Alzy-declinaison-logo

    Alzheimer : les 5 signes précoces que tout le monde devrait connaître

    par | Sep 23, 2025 | Articles de presse, Blog

    Alzheimer : les 5 signes précoces que tout le monde devrait connaître

    puzzle alzheimer

    « J’ai peur de passer à côté des premiers signes… et de réagir trop tard. » Sabine, fille aidante. 

    « Je vois des petits oublis chez mes patients, mais je ne sais pas toujours si c’est lié à l’âge ou au début d’Alzheimer. » Maria, étudiante infirmière en EHPAD »

    Ces phrases résonnent peut-être en vous. La maladie d’Alzheimer reste entourée de peurs et de doutes. Pourtant, reconnaître les signes précoces peut changer beaucoup de choses : mieux comprendre, consulter plus tôt et mettre en place des stratégies adaptées pour préserver la qualité de vie.

    Ce que l’on sait aujourd’hui : la maladie d’Alzheimer se développe silencieusement 15 à 20 ans avant l’apparition des premiers symptômes visibles. Autrement dit, lorsque les signes apparaissent, le cerveau est déjà engagé dans un processus de transformation.

    Alors, quels sont ces signes auxquels prêter attention ?

    1. Les troubles de la mémoire récente

     

    Un exemple concret : répéter plusieurs fois la même question dans la même conversation ou oublier un rendez-vous fixé le matin même.

    👉 Il ne s’agit pas d’un simple « trou de mémoire » lié à l’âge, mais de difficultés à enregistrer de nouvelles informations. Evidemment il faut éliminer tous les autres facteurs : stress, déséquilibre en vitamine et minéraux, inattention…

    1. Les difficultés à planifier ou à organiser

    Faire une recette habituelle devient compliqué, suivre les étapes d’une facture ou remplir des papiers simples demande un effort énorme.

    👉 Le quotidien est perturbé car le cerveau n’arrive plus à gérer des séquences logiques.

    1. Les problèmes de langage

    Chercher ses mots arrive à tout le monde. Mais quand cela devient récurrent, par exemple remplacer “fourchette” par “ce truc pour manger” , cela peut signaler une atteinte des zones cérébrales liées au langage.

    1. Se perdre dans le temps et l’espace

    Ne plus savoir quel jour on est, se tromper dans les saisons, ou encore avoir du mal à retrouver le chemin de la maison : ce sont des signes à surveiller.

    1. Des changements de personnalité et d’humeur

    Une personne habituellement douce peut devenir irritable, méfiante, ou au contraire s’isoler davantage.

    👉 Ces changements sont souvent difficiles à vivre pour l’entourage, mais ils font partie des signaux d’alerte.

    Capsule Neurosciences

    Dans la maladie d’Alzheimer, les lésions apparaissent d’abord dans l’hippocampe, la région du cerveau qui enregistre les souvenirs récents. C’est pourquoi les premiers signes concernent souvent la mémoire immédiate.
    Petit à petit, ces lésions s’étendent aux régions impliquées dans le langage, l’orientation et les émotions. D’où la variété des symptômes observés.

    Ce qu’il faut retenir c’est : quand un proche répète sans cesse la même question, ce n’est pas de la « mauvaise volonté ». Son cerveau ne parvient simplement plus à consolider l’information.

    Et maintenant ?

    Repérer ces signes précoces ne veut pas dire qu’il s’agit forcément d’Alzheimer. Mais cela signifie qu’il est important de consulter rapidement un médecin, afin d’obtenir un bilan complet.

    En attendant, il est possible d’agir : stimuler la mémoire, garder des routines, renforcer les liens humains… Ces petits gestes quotidiens font une vraie différence.

    👉 Pour vous aider dès aujourd’hui, j’ai créé un Kit Mémoire gratuit.
    Vous y trouverez :

    • Des exercices simples pour entretenir la mémoire.
    • Des conseils pratiques inspirés des neurosciences.
    • Des activités adaptées aux personnes avec des troubles cognitifs.

    📥 Téléchargez gratuitement votre Kit Mémoire

    FAQ  Alzheimer : signes précoces et prévention

    1. Quelle est la différence entre un oubli normal et les premiers signes d’Alzheimer ?

    Un oubli occasionnel est normal avec l’âge. En revanche, des oublis répétitifs de la même information, des rendez-vous oubliés plusieurs fois ou des difficultés à suivre une conversation peuvent être des signes précoces d’Alzheimer.

    2. À quel âge apparaissent les premiers symptômes d’Alzheimer ?

    La maladie peut commencer à se développer 15 à 20 ans avant les premiers symptômes visibles. Les signes apparaissent souvent après 60 ans, mais il existe des formes plus précoces dès 50 ans.

    3. Quels sont les premiers signes à surveiller chez un proche ?

    Les principaux signes précoces sont :

    • Troubles de la mémoire récente
    • Difficultés à organiser ou planifier
    • Problèmes de langage
    • Désorientation dans le temps ou l’espace
    • Changements d’humeur ou de personnalité

     

    1. Peut-on agir dès l’apparition des premiers signes ?

    Oui. Il est possible de :

    • Stimuler la mémoire avec des exercices adaptés
    • Maintenir des routines claires et structurées
    • Favoriser la socialisation et les échanges humains
    • Consulter un professionnel pour un bilan complet

     

    Les neurosciences peuvent-elles expliquer ces symptômes ?Oui. Dans Alzheimer, l’hippocampe, zone du cerveau qui enregistre les souvenirs récents, est touché en premier. Cela explique les oublis répétés et les difficultés à apprendre de nouvelles informations.

     

    1. Existe-t-il des outils pour accompagner un proche dès le début ?

    Oui. Des exercices de stimulation cognitive, des routines structurées et des supports comme le Kit Mémoire gratuit permettent d’accompagner la personne dès l’apparition des premiers signes et de préserver ses capacités le plus longtemps possible.

    6. Quand faut-il consulter un médecin ?

    Dès que vous observez plusieurs des signes précoces de manière répétée, il est conseillé de consulter un médecin pour un bilan complet. Une détection précoce permet d’agir rapidement et de mettre en place des stratégies adaptées.

    Alzy récapitule pour vous :

    • Alzheimer peut commencer 15 à 20 ans avant les premiers signes visibles.

     

    • Les premiers symptômes touchent surtout la mémoire récente.

     

    • 5 signes d’alerte : mémoire, organisation, langage, orientation, humeur.

     

    • Les neurosciences montrent que l’hippocampe est atteint en premier.

     

    • Repérer tôt = mieux accompagner + stimuler la mémoire efficacement.
    Alzy-declinaison-logo